Уроки CSS3: Создание полосы прогресса (прогресс-бар) на CSS3. Упражнение планка, или как сделать стальной пресс Планка для похудения: как правильно делать, чтобы не потратить время впустую

Сразу отметим, что здесь нет изображений, а лишь возможности CSS3! Так как создатель является профессиональным дизайнером, он также учёл и функцию отката для более старых версий браузеров. Вот так полосы выглядят в Opera 11, который поддерживает лишь некоторые параметры CSS3, но не все.

Вероятно, вы и сами уже догадались, что в браузерах, где совсем нет поддержки CSS3, полосы выглядят примерно так же, но ещё более упрощенно.

Основа HTML

Сама полоса представляет собой div с классом. Внутри него мы разместим span, который будет действовать в качестве «заполненной» области полосы прогресса. Этого можно добиться посредством строчной стилизации. Здесь нам нужно, чтобы полоса понимала, насколько она должна быть заполнена, и именно в таких случаях применяются строчные элементы. Альтернативным вариантом CSS будут классы, типа «fill-10-percent», «fill-one-third» и так далее.

Основа:

Начало CSS

Оболочка div’а – это и есть указатель прогресса в нашей полосе. Нам не надо задавать параметр ширины для того, чтобы она простиралась на всю ширину родительского блочного элемента. Хотя, вы можете и задать параметр. Параметр высоты также произвольный. Он выставлен на 20 пикселей, но вы можете поставить на своё усмотрение. Далее мы закруглим углы во всех браузерах, в которых это возможно, и выставим внутреннюю тень для того, чтобы придать эффект глубины.

Meter {
height: 20px; /* Can be anything */
position: relative;
background: #555;
-moz-border-radius: 25px;
-webkit-border-radius: 25px;
border-radius: 25px;
padding: 10px;
-webkit-box-shadow: inset 0 -1px 1px rgba(255,255,255,0.3);
-moz-box-shadow: inset 0 -1px 1px rgba(255,255,255,0.3);
box-shadow: inset 0 -1px 1px rgba(255,255,255,0.3);
}
Span внутри будет заполнять часть полосы прогресса. Мы зададим отображение блочного типа с параметром высоты в 100%. Таким образом, он будет растянут на всю доступную область. Далее мы воспользуемся некоторым кодом CSS3 для создания градации и закругления углов.

Meter > span {
display: block;
height: 100%;
-webkit-
-webkit-

border-top-right-radius: 8px;
border-bottom-right-radius: 8px;



background-color: rgb(43,194,83);
background-image: -webkit-gradient(
linear,
left bottom,
left top,
color-stop(0, rgb(43,194,83)),
color-stop(1, rgb(84,240,84))
);
background-image: -moz-linear-gradient(
center bottom,
rgb(43,194,83) 37%,
rgb(84,240,84) 69%
);
-webkit-box-shadow:

-moz-box-shadow:
inset 0 2px 9px rgba(255,255,255,0.3),
inset 0 -2px 6px rgba(0,0,0,0.4);
position: relative;
overflow: hidden;
}
Другие цвета

Давайте очень просто поменяем цвет. Просто добавьте класс с именем «orange» или «red» к оболочке div’а и цвет будет изменен.

Orange > span {
background-color: #f1a165;
background-image: -moz-linear-gradient(top, #f1a165, #f36d0a);
background-image: -webkit-gradient(linear,left top,left bottom,color-stop(0, #f1a165),color-stop(1, #f36d0a));
background-image: -webkit-linear-gradient(#f1a165, #f36d0a);
}

Red > span {
background-color: #f0a3a3;
background-image: -moz-linear-gradient(top, #f0a3a3, #f42323);
background-image: -webkit-gradient(linear,left top,left bottom,color-stop(0, #f0a3a3),color-stop(1, #f42323));
background-image: -webkit-linear-gradient(#f0a3a3, #f42323);
}
Полосы

Мы также можем добавить прикольный «полосатый» эффект посредством добавления еще одного элемента поверх нашего span’а, и задав ему повторяющуюся CSS-градацию. Касательно семантики, это лучше всего реализовать посредством псевдо-элемента, поэтому давайте так и сделаем. Мы зададим ему абсолютную позицию над конкретной областью нашего span’а (у которого уже задано относительное значение позиции), а затем закруглим углы таким образом, чтобы полосы не выглядели неприятно.

Meter > span:after {
content: "";
position: absolute;
top: 0; left: 0; bottom: 0; right: 0;
background-image:
-webkit-gradient(linear, 0 0, 100% 100%,
color-stop(.25, rgba(255, 255, 255, .2)),
color-stop(.25, transparent), color-stop(.5, transparent),
color-stop(.5, rgba(255, 255, 255, .2)),
color-stop(.75, rgba(255, 255, 255, .2)),
color-stop(.75, transparent), to(transparent)
);
background-image:
-moz-linear-gradient(
-45deg,
rgba(255, 255, 255, .2) 25%,
transparent 25%,
transparent 50%,
rgba(255, 255, 255, .2) 50%,
rgba(255, 255, 255, .2) 75%,
transparent 75%,
transparent
);
z-index: 1;
-webkit-background-size: 50px 50px;
-moz-background-size: 50px 50px;

-moz-border-radius-topright: 8px;
-moz-border-radius-bottomright: 8px;
border-top-right-radius: 8px;
border-bottom-right-radius: 8px;
-webkit-border-top-left-radius: 20px;
-webkit-border-bottom-left-radius: 20px;
-moz-border-radius-topleft: 20px;
-moz-border-radius-bottomleft: 20px;
border-top-left-radius: 20px;
border-bottom-left-radius: 20px;
overflow: hidden;
}
Анимируем полосы

Только Firefox 4 пока что умеет анимировать псевдо-элементы, и только браузеры семейства Webkit умеют делать пошаговую анимацию. Так что, к сожалению, у нас не так много возможности анимировать эти полосы. Если же всё-таки нужно сделать анимацию, то давайте добавим ещё один span и зададим браузерам семейства Webkit задачу анимировать его.

Meter > span:after, .animate > span > span {
…и постараемся избежать дублирования:

Animate > span:after {
display: none;
}
Далее мы сместим позиционирование фона дальше на значение, равное его размеру:

@-webkit-keyframes move {
0% {
background-position: 0 0;
}
100% {
background-position: 50px 50px;
}
}
И назовём это анимацией:

Meter > span:after, .animate > span > span {
-webkit-animation: move 2s linear infinite;
}
Возможно, стоит оставить привязку анимации и к псевдо-элементу, чтобы она заработала, как только браузеры Webkit начнут поддерживать эту функцию.

Анимация заполненной ширины

К сожалению, вы НЕ СМОЖЕТЕ анимировать элемент при автоматической или натуральной ширине, что вероятно даёт возможность анимации строчных элементов.

@-webkit-animation expandWidth {
0% { width: 0; }
100% { width: auto; }
}
Автор адаптировал элемент для баг-трэкеров всех популярных браузеров, но в данный момент это не поддерживается. Вместо этого, давайте воспользуемся jQuery. Установите оригинальную ширину, принудительно уменьшите её до нуля, а затем анимируйте:

$(".meter > span").each(function() {
$(this)
.data("origWidth", $(this).width())
.width(0)
.animate({
width: $(this).data("origWidth")
}, 1200);
});
Вот и готово!

Последнее время интернет стал сходить с ума от дизайна без использования изображений, так что мы решили создать анимированную полосу загрузки с использованием изображений SVG вместо обычных блочных элементов CSS для отображения геометрических фигур. Основная цель этого урока - создать интересные полосы загрузки с использованием CSS, после чего добавить изображение SVG как фон. И потом анимировать это с помощью CSS. Такая полоса загрузки не теряет функциональность даже в браузерах, не поддерживающих анимации. Использование изображений SVG широко поддерживается браузерами, так что тут не о чем волноваться.

Давайте рассмотрим код HTML. Он не очень сложный. Блок класса loading-container только задает расположение и центрует полосу загрузки.

> > 40%

В блоке класса loading-bar находится полоса загрузки, а в его дочернем блоке - информация о том, насколько заполнена полоса загрузки. После этого расположен текст с процентом загрузки, и блок, содержащий диагональные линии. Линии помещены в отдельный блок, чтобы позже можно было их анимировать. Если Вам подходит статический фон, можно задать линии как фоновое изображение блока класса amount.

Давайте рассмотрим код CSS.

Код CSS — это главное, благодаря чему полоса загрузки выглядит как полоса загрузки. Для начала зададим стили блоку класса loading-container. Всего несколько свойств, чтобы отцентровать полосу загрузки.

{ width : 600px ; height : 300px ; padding : 50px ; margin : 0px auto ; border-radius: 10px ; background : rgba(255 ,255 ,255 ,0 .6 ) ; border : { margin-bottom : 40px ; }

После этого зададим стили блокам класса loading-bar и amount. Блок класса loading-bar будет фиксированной ширины, а размер блока класса amount будет процентом от родительского блока. Потом можно менять ширину блока класса amount, чтобы она соответствовала этапам загрузки.

{ width : 500px ; margin : 0px auto ; height : 61px ; border-radius: 5px ; background-color : #282f32 ; padding : 4px 5px ; box-shadow: inset 3px 0px 10px rgba(0 ,0 ,0 ,0 .1 ) ; } .amount { /* we haven"t included the colour yet, we"ll get to that later. */ height : 60px ; border-radius: 5px ; white-space : nowrap ; overflow : hidden ; margin-top : -9px ; }

Затем давайте рассмотрим класс lines, задающий фон. Самое интересное в нем то, что как фон используется элемент SVG. Мы создадим файл SVG после того, как закончим задавать стили CSS. Еще зададим все анимации этому классу, что будет рассмотрено чуть позже. Если браузер не поддерживает анимации, полоса загрузки будет статичной, что не так уж плохо.

Lines { /* the lines overflow the container. This creates a continuous flow of the background */ width : 200 % ; /* We use a SVG file as the background */ background : url ("lines.svg" ) repeat-x ; height : 120 % ; text-align : center ; margin-top : -35px ; /* Any overflow is hidden */ overflow : hidden ; border-radius: 50px ; /* Implement the animations, we"ll get to that later */ -webkit-animation: moveBars 1s linear infinite; -moz-animation: moveBars 1s linear infinite; -ms-animation: moveBars 1s linear infinite; -o-animation: moveBars 1s linear infinite; animation: moveBars 1s linear infinite; font-weight : bold ; color : #fff ; color : 1px ; font-size : 18px ; text-shadow : 0px 0px 10px rgba(0 ,0 ,0 ,0 .3 ) ; }

Следующий класс создан только для того, чтобы задать стили тексту поверх полосы загрузки.

После этого наконец-то переходим к цветам. Просто добавьте какие хотите тени блока и цвета фона.

Loaded { text-align : center ; font-family : Helvetica, sans-serif ; font-weight : bold ; position : relative ; top : 9px ; font-size : 30px ; text-shadow : 0px 0px 10px rgba(0 ,0 ,0 ,0 .2 ) ; color : #fff ; z-index : 9999 ; } .green { background-color : #8ac320 ; box-shadow: inset 0px 4px 40px rgba(255 ,255 ,255 ,0 .2 ) , 0 10px 10px -5px #79aa1e , 0 7px 0 #628c14 ; } .blue { background-color : #20b9c3 ; box-shadow: inset 0px 4px 40px rgba(255 ,255 ,255 ,0 .2 ) , 0 10px 10px -5px #1e8aaa , 0 7px 0 #13768c ; } .red { background-color : #dc6565 ; box-shadow: inset 0px 4px 40px rgba(255 ,255 ,255 ,0 .2 ) , 0 10px 10px -5px #d23333 , 0 7px 0 #8c1212 ; }

И, наконец, анимации. Все, что нам нужно - сдвинуть блок класса lines на 180px влево. Так что на 100 процентах, т. е., в конце анимации, изменим левый внешний отступ на -180px. Обычно анимации занимают много места в файле CSS из-за приставок производителей, но тут все уместилось в 5 строк:

/* ANIMATIONS */ @keyframes moveBars { 100% { margin-left: -180px; } } @-webkit-keyframes moveBars { 100% { margin-left: -180px; } } @-moz-keyframes moveBars { 100% { margin-left: -180px; } } @-ms-keyframes moveBars { 100% { margin-left: -180px; } } @-o-keyframes moveBars { 100% { margin-left: -180px; } }

И это все, что касается кода CSS.

Теперь перейдем к фону, состоящему из файла SVG.

SVG, на наш взгляд, — сильно недооцененная технология в интернете. С помощью SVG можно создать любую векторную форму и использовать большинство стилей CSS. Можно использовать отдельные изображения в формате SVG или вставлять их в CSS и применять их как фон. В этом уроке мы делаем второе.

Основной причиной для использования изображения SVG в нашем примере послужило то, что у браузеров на движке Webkit были некоторые проблемы с радиусом границы и переполнением. Если Вы используете свойства прозрачности, относительного позиционирования или поворачиваете элемент с помощью CSS, используя при этом свойство радиуса границы, содержимое выйдет за края. Другой причиной использования изображений SVG стало то, что полоса загрузки продолжает выглядеть красиво даже в старых браузерах, которые поддерживают не все используемые свойства, в сравнении с использованием повернутых блоков для создания линий.

Diagonal Lines/desc> < /svg>

Что означает эта запись? Первая строка - как тип документа для документов HTML. После этого задаем для SVG название и описания, для правильной и понятной структуры. Затем рисуем полигон. Это просто белая форма с прозрачностью 0.2. После чего задаем точки. Это координаты в документе, по котором мы хотим расположить полигоны. Каждый набор точек отделен пробелом. После всего этого Вам остается только поместить этот код в файл с названием lines.svg и сохранить его в той же категории, что и Ваш файл CSS.

Перевод — Дежурка

С очередным обновлением дизайна популярного видео хостинга YouTube, в самом верху появился так называемый Progress Bar. А точнее это такая полоса, которая показывает прогресс загрузки страницы. Согласитесь, что это довольно интересное решение. И конечно же многие веб мастера захотели себе такое новое чудо, и начали искать решения.

Не удивительно, что решение очень быстро нашли, теперь подобной полосой может похвастаться чуть ли не каждый веб мастер. К тому же эту полоску не так уж сложно установить, в общем, что мы сейчас и рассмотрим.

Как я уже говорил, что велосипед мы создавать не будем, а воспользуемся уже готовым вот этим плагином.

Вам нужно только скачать его и сделать следующее:

Скиньте два файла nprogress.css и nprogress.js к себе на хостинг, после этого на своём сайте в коде HTML укажите путь для них. Если Вы скините эти файлы прям в корневой каталог то путь будет выглядеть так:

После этого между тегами и вставьте следующий скрипт:

$("body").show(); $(".version").text(NProgress.version); NProgress.start(); setTimeout(function() { NProgress.done(); $(".fade").removeClass("out"); }, 1000);

Всё! теперь можете наслаждаться своей полосой.

Чтобы изменить цвет, вид или размеры полосы, редактируйте файл стилей nprogress.css.

Вот и всё, друзья! Урок получился не большой, надеюсь, полезный. До скорых встреч.

Рад приветствовать начинающих и активно продолжающих! Упражнение планка - сегодня про него, да.

На календаре – среда, а это значит технический день и соответствующая заметка на проекте “ ”. Сегодня мы будем укреплять мышечный корсет мышц живота с помощью одного простого, но весьма эффективного упражнения. По прочтении Вы узнаете все о технике его выполнения, ошибках и программе тренировок по созданию стального пресса.

Итак, давайте приступим к нашему повествованию.

Очень часто в зале мне приходится наблюдать такую картину – приходят новички и сразу же первым делом начинают долбить пресс стандартными упражнениями, типа скручивания на римской скамье или боковые скручивания в тренажере для . Несомненно, мышцы живота - очень важная и показательная мускульная группа, однако совсем не обязательно работать с ней по шаблонному стандарту. Можно отойти от этих клише и попробовать что-то новое и относительно диковинное, в частности, упражнение планка. Оно призвано создать жесткий мышечный корсет живота и укрепить фундамент под названием мышцы кора.

Стоит также сказать, что это именно не накачательное, а формирующее, укрепляющее упражнение, и поэтому не пользуется должной популярностью у посетителей тренажерных залов. В связи с такой несправедливостью я и решил рассмотреть этого отшельника:).

Как обычно, начнем с рассмотрения мышечного атласа, а точнее тех мышц, которые принимают на себя нагрузку.

Как можно заметить, упражнение планка – не изолирующее, и оно не нацелено на верхний/нижний или какие-то другие отделы брюшного пресса. Его можно назвать базовым общеукрепляющим для всех мышц живота. Если углубиться в технические детали, то планка относится к классу изометрических упражнений, т.е. оно статическое и не вызывает движения суставов.

Примечание:

Дальнейшее повествование по теме упражнение планка будет вестись в форме небольших подглав

Оно разом развивает множество телесных характеристик атлета, например:

№1. Укрепление и развитие силы

Упражнение планка – уникальное, оно (в т.ч.) позволяет развить силу сразу нескольких мышечных групп.

Основным эффектом от него является укрепление мышц кора, в особенности -абдоминальных и мышц спины. В первую очередь, упражнение ориентированно на erector spinae (разгибатель позвоночника) , прямую и поперечную мышцы живота. При правильном выполнении работают основные группы мышц в области шеи под названием трапеции. Они помогают осанке – поддерживают шею человека, если тот слишком много времени проводит за сидячей деятельностью (работа за ПК, офисная работа) .

Выполнение планки позволяет укрепить мышцы плеча, тем самым улучшая их производительность, например, в таком упражнении, как от пола. Удержание верхней части тела на руках позволяет активно включаться в работу двуглавой мышце плеча, что помогает развитию бицепса.

Если спуститься вниз, то следующие мышечные группы развивают свои силовые показатели.

Грудные мышцы также участвуют в работе и получают свою нагрузку. Упражнение отлично укрепляет мышцы пресса (вот это новость:)) . Низ спины также играет важную роль в удержании положения планки. Двигаясь вдоль тела, мы подходим к таким мышечным группам, как ягодицы, бедро и икроножные.

Итак, планка способствует силовому развитию и укреплению многих мышечных групп. Редко какое упражнение без использования тренажеров позволяет это сделать.

№2. Ментальная концентрация

Психологический аспект упражнения также очень важен. При выполнении планки, человеку необходимо сконцентрироваться, сосредоточиться на цели (удержать тело горизонтально как можно дольше) и проявить характер – либо слиться и клюнуть носом, либо простоять до истечения заданного времени.

Отличное упражнение, которое, помимо укрепления большого количества мышц, позволяет тренировать волю и “прокачивать” свои ментальные характеристики.

№3. Растяжка

В результате сидячей работы мышцы сковываются и сжимаются. Удержание планки позволит потянуть множество мышц и снять с них напряжение.

№4. Эстетический вид

Упражнение является отличным инструментом для тех, кто хочет повлиять на свою талию – подтянуть живот, сделать брюшную стенку более компактной. Планка помогает в совершенствовании талии, однако не избавляет от режима, сбалансированной диеты и различных форм кардио-активности, - основных инструментов по "уборке" живота.

Собственно, с преимуществами разобрались, теперь переходим…

В теории и на практике планка требует, чтобы Вы совокупно напрягли (сократили) мышцы кора, пока удерживаете собственный вес тела на руках (локти и предплечья) и пальцах ног. Техника выполнения состоит из следующих шагов.

Шаг №1.

Найдите в фитнес-зале (или дома) зеркальную стену/зеркало. Положите на пол гимнастический фитнес-коврик, примите горизонтальное положение – упор лежа.

Шаг №2.

Вытяните тело, опираясь на две опорные точки – локти/предплечья (согните руки до угла в 90 градусов) и носки стопы.

Шаг№3.

Держите спину плоской, чтобы можно было мысленно провести прямую линию от головы до пят. Напрягите мышцы брюшного пресса и следите за тем, чтобы средний отдел не провисал в середине, и пятая точка не выпячивалась вверх.

Шаг №4.

Задержитесь в таком положении на 30-60 секунд и выполните 3-5 повторений.

Технически планка включает в себя соблюдение всех следующих правил.

В картинном варианте это упражнение выглядит так.

Нередко упражнение планка рекомендуют в качестве терапевтического упражнения для укрепления мышц спины (например, после получения травмы) . В таком случае курс состоит из 10 дней с “продолжительностью зависания” от 30 секунд до 1,5 минуты.

На первый взгляд может показаться, что упражнение из серии “не бей лежачего!” – однако, это не так. Далеко не каждый человек сможет с первого раза преодолеть планку в 30 секунд. Разумеется, начинать нужно с малого и удерживать горизонталь как можно дольше. В частности, для увеличения времени удержания используйте следующие советы:

• практикуйте упражнение несколько раз в день, стараясь каждый раз удерживать позицию немного (даже несколько секунд) больше;
• используйте вспомогательные упражнения – отжимания и (или тяга верхнего блока) , чтобы укрепить профильные мускулы, участвующие в планке;
• приседания и становая тяга также помогут укрепить низ спины и мышцы кора.

Примечание:

Если у Вас не хватает сил мышечного корсета живота выполнять классическую планку, тогда можно попрактиковать облегченный вариант – с согнутыми коленями. Если же вы удерживаете положение более 2 -х минут, тогда можно переходить к более продвинутым вариациям упражнения.

При выполнении планки можно смотреть на время, однако лучше всего ориентироваться на ощущения – т.е. как только почувствовали начало жжения в области живота, можно прекращать повтор.

По мере Вашей тренированности обычная планка станет казаться Вам плевым делом, и тогда пригодятся следующие усложненные вариации этого упражнения.

№1. Планка и отжимания

Займите положение классической планки (а) . Поднимите Ваше тело до верхней позиции отжимания за счет рук (b) . Задержитесь в верхней точке (с) , затем измените направление движения и вернитесь в упор на локти. Это 1 повтор.

№2. Планка с прыжком

Займите положение классической планки (а) . Слегка подпрыгните, разведя ноги в стороны (b) . Убедитесь, что Ваша верхняя часть тела не поворачивается. Быстро верните ноги в исходное положение. Это 1 повтор.

№3. Планка с отрывом руки

Займите положение классической планки (а) . Поднимите и выпрямите левую руку, удерживая ее так, чтобы она было параллельна остальной части тела (b) . Вернитесь в исходное положение, затем поднимите правую руку, повторите заданное количество раз.

№4. Переходящая планка

Займите положение классической планки (а) . Повернитесь на левый бок в боковую планку (b) , задержитесь на 10 секунд. Затем повернитесь на правый бок и выполните правую боковую планку, задержитесь на 10 секунд (с) . Это 1 повтор. Вернитесь в ИП и повторите.

№5. Боковая планка с поворотом корпуса

Примите положение боковой планки, чтобы правая рука оказалась прямо над Вами и была перпендикулярна полу (а) . Пропустите Вашу руку под торсом (b) . Поднимите руку обратно в ИП. Это 1 повтор. Перекатитесь на другую сторону и повторите.

№6. Планка на прямых руках с выпадом вперед

Примите упор лежа на вытянутых руках (а) . Перенесите свою правую ногу вперед и поставьте ее рядом с правой рукой (или так близко, как сможете, (b)) . Следите за бедрами – они не должны провисать или уходить сильно вверх. Верните ногу в ИП, повторите с левой ноги. Это 1 повтор.

№7. Планка на фитболе и скамье

Поместите ноги на скамью, а предплечьями упритесь в . Ваше тело должно образовать прямую линию с Вашими плечами и лодыжками. Зафиксируйтесь в таком положении на протяжении 60 секунд.

Используйте эти вариации по мере своего прогресса в классическом стиле.

Примечание:

Изометрические упражнения могут вызвать подъем кровяного давления, поэтому если у Вас имеются сердечно-сосудистые проблемы, то необходимо отказаться от выполнения упражнения планка.

В заключении хотелось бы привести простой 5 -минутный комплекс на каждый день. Выполняйте его, и тогда Ваши мышцы кора будут стальные, как железо:).

Ну вот, как-то так, осталось подытожить всю эту хренотень информацию и сделать соответствующие выводы.

Упражнение планка, приятно познакомиться! Считается самым эффективным для создания жесткого мышечного корсета пресса. Укрепление последнего поможет хорошо спрогрессировать в других упражнениях, где нужна хорошая стабилизация и поддержка корпуса, например, или . Теория закончена, можно приступать к практике, поехали!

PS. Не ограничиваемся только прочтением, активно задаем вопросы, отписываем комментарии и прочее разное.

PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети - плюс 100 очков к карме, гарантированно.

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий .

Этот скрипт позволит установить на Вашем сайта прогресс бар, показывающий загрузку сайта в целом в виде полоски в верхней части. Впервые я увидел такую загрузку на YouTube, но не будем гадать, где она появилась впервые. Подумайте, прежде чем установить скрипт, т.к. может оказаться, что это и будет лишней нагрузкой на сайт. Если на сайте нечего загружать, то такой плагин будет лишним, а если на сайте встроен видео-проигрыватель или просто тяжелые изображения, то следует поставить такой интересный и полезный плагин.

Ниже приведена инструкция как установить прогресс бар на свой сайт на uCoz.

Скачайте архив, загрузите папку nprogress через FTP.

В Вашего сайта вставьте следующий код:

200?"200px":""+(this.scrollHeight+5)+"px");">


$("body").show();
NProgress.start();
setTimeout(function() { NProgress.done(); $(".fade").removeClass("out"); }, 1000);

Теперь немного о настройке .

NProgress.start() - показывает Progress Bar

NProgress.set(0.4) - устанавливает значение в процентах (0.5 - 50%, 1 - 100% и далее)

NProgress.done() - завершает загрузку страницы

Плагин может оказаться полезным для видеосервисов, файловых хостингов и просто для украшения сайта. Очень прост в установке и использовании.

Упс! Тут писали, что скрипт не работает, так вот проверка на этом сайте показала, что скрипт работает нормально с версией JQuery 1.10.2. А сам скрипт NProgress.js должен загружаться после библиотеки, поэтому нужно вставить его в "Верхнюю часть сайта" после body. А запуск плагина вставьте в "Нижнюю часть сайта", перед /body.